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运用积极心理学提高学生成绩：品格教育校本计划（积极心理学应用于教学的开山之作，“影响教师的1009787515345680[英]蒂娜*瑞伊，露丝*麦康威尔中国青年出版社

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运用积极心理学提高学生成绩：品格教育校本计划（积极心理学应用于教学的开山之作，“影响教师的100

 作　　者 ： [英]蒂娜·瑞伊，露丝·麦康威尔

 出  版  社 ： 中国青年出版社

 ISBN 号 ： 9787515345680

 出版日期 ： 2022年12月

 版　　次 ： 1

 页　　数 ： 392

 装　　帧 ： 平装

 开　　本 ： 16

《运用积极心理学提高学生成绩》入选“影响教师的100本书”。是将积极心理学应用于教学实践的开山之作。书中大量极具操作性的实用课程与活动设计，教师可拿来即用。先进的教育理念全面培养学生的幸福感、积极情绪、良好习惯、品格优势，实现教育与幸福的高度融合。

研究结果表明，相对于不幸福的孩子而言，幸福的孩子一般精力更加充沛，意志坚毅、注意力集中，并富有创造力，所以他们通常在学校里成绩更好、表现更佳。本书旨在探索如何利用积极心理学的理论和方法，构建学生的品格优势，提升学生的整体幸福感，从而促进学习成绩的提高。

*nbsp; *nbsp; 《运用积极心理学提高学生成绩》不仅介绍了积极心理学的核心观点和前沿成果，还把它们融入到实际的教学之中，介绍了一系列体系完整、可操作性、互动性与趣味性很强的活动与资源，可以在课堂上“拿来即用”，甚至学生在课下仍能继续实践。

*nbsp; *nbsp; 如果您对于积极心理学在教学实践中的运用感兴趣，或者您想让学生的表现更加优异，同时想丰富自己的教学资源，那么本书将是一本不可多得的兼具信息性与实用性的工具书，为您提供综合性的指导和具体的行动指南！

蒂娜*瑞伊，英国著名教育心理学家，对青少年和家长临床心理治疗经验丰富，同时也是英国健康与保健专业委员会和英国心理学协会重要会员。蒂娜*瑞伊现工作于东伦敦大学心理学系，担任教育心理学博士培训课程的学术和职业导师。

露丝*麦康威尔，英国著名**书作者，著有培养品格、幸福和妥善处理人际关系等方面的图书，多次受邀在国家和地方学术会议上发言，并担任工作小组领袖，同时，为学校提供培训课程。

  • **章 让我们认识积极心理学
  • 如何利用本书
  • 关于本书的资源
  • 积极心理学
  • 积极心理学的目标是获得“持续的幸福”
  • 幸福的三大递升层次
  • PERMA**关于幸福的新理论
  • 倡导积极教育
  • 积极教育的根基：行动的完美
  • 社会传染：传播积极的而非消极的情绪
  • 培养提升幸福感的习惯
  • 避免“镜像痛苦”的戕害
  • 品格教育的强大效力
  • 品格教育的途径：提升品格优势
  • 价值实践：六种品格优势
  • 确定你的品格优势
  • 品格优势即为简单的习惯
  • 品格教育的核心：意志力
  • 认知行为方法
  • “棉花糖”实验——意志与自控力的考验
  • 自控应该来源于无意识的触发
  • 带有执行意图的心理对比（MCII）
  • 规则的力量
  • 为自己设定规则
  • 进行WOOP练习
  • 如何制订“执行意图”计划
  • 固定心态与成长心态
  • 品格优势呈指数级结合
  • 进行“聪明的”（SMART）投资
  • 什么是“聪明的”（SMART）投资
  • 严肃提示——关注优势不代表忽视缺点
  • 基于“优势”的干预可以产生持续的效果
  • 积极教育促进学生成绩的提高
  • 第二章 关于积极心理学的讲解：ppt 演示
  • **张幻灯片**如何使用积极心理学提高学生成绩
  • 第二张幻灯片**什么是积极心理学
  • 第三张幻灯片**关于“幸福”的定义
  • 第四张幻灯片**何谓“持续的幸福”
  • 第五张幻灯片**积极情绪的力量
  • 第六张幻灯片**心流体验（Flow）
  • 第七张幻灯片**固定心态和成长心态
  • 第八张幻灯片**“希望他人好”（Wishing others well， WOW）
  • 第九张幻灯片**主动表达感激之情
  • 第十张幻灯片**正念
  • 第十一张幻灯片**标志性品格优势
  • 第十二张幻灯片**品格优势是简单的习惯
  • 第十三张幻灯片**完美是一种习惯
  • 第十四张幻灯片**习惯的三大特征
  • 第十五张幻灯片**代表课堂规范的五种习惯：SLANT
  • 第十六张幻灯片**建立积极的习惯
  • 第十七张幻灯片**基于积极心理学的教学资源
  • 第十八张幻灯片**三大部分活动资源
  • 第十九张幻灯片**这些资源包含哪些活动
  • 第二十张幻灯片**“峰-终定律”
  • 第三章 基于积极心理学的教学资源
  • 简介
  • 品格优势与“持续的幸福”
  • 品格训练
  • 规则和幸福习惯的养成
  • 充分利用课堂／学校的诸多资源／079
  • 评价系统的重要性
  • 三大部分活动资源
  • 第四章 如何利用这些活动资源
  • **节　习惯的养成：33个教学活动
  • 第二节　幸福的习惯：49个教学活动
  • 第三节　友好的习惯：34个教学活动
  • 第四节　助你养成幸福习惯的10期课程
  • 第五章 如何让家长参与进来
  • 准备召开家长会
  • 主持家长会

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体积重量指的是包裹的整体大小，以体积公斤计算。体积重量可以通过乘以包裹的长、宽和高（以厘米为单位），然后除以5000来计算（有些承运人使用6000/7000等作为除数）。

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  • cigarette 香烟
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以下物品（但不限于此）可能只能通过特定的物流线路运输,

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Women's Clothing (Coats & Jackets, Dresses, T-Shirts, Tops, Suits)
Standard Size
China (cm) 160-165/84-86 165-170 / 88-90 167-172 / 92-96 168-173 / 98-102 170-176 / 106-110
International XS S M L XL
USA 2 4-6 8-10 12-14 16-18
Europe 34 34-36 38-40 42 44
Bra - Under bust
Standard Size
China
(cm)		 76.2 81.3 86.4 91.5 96.5 101.6 106.7 112 117 122 127 132 137 142
USA 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56
UK 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56
Europe   70 75 80 85 90                
France   85 90 95 100 105                
Italy   1 2 3 4 5                
Bra - Cup size
Standard Size
China A B C D E                  
USA AA A B C D DD DDD/E F FF G GG H HH J
UK AA A B C D DD E F FF G GG H HH J
Europe AA A B C D E F              
France AA A B C D E F              
Italy   B B/none C D DD E F            
Women's Underwear
Standard Size
China S M L XL XXL XXXL
International XS S M L XL XXL
USA 2 4 6 8 10 12
UK 6 8 10 12 14 16
Europe 32 34 36 38 40 42
France 34 36 38 40 42 44
Italy 38 40 42 44 46 48
Women's Shoes
Standard Size
Length (cm) 22.8 23.1 23.5 24.1 24.5 25.1 25.7 26 26.7 27.3 27.9 28.6 29.2
China 35.5 36 37 38 39 40 41.5 42 43 44.5 46 47 48
USA 5 5.5 6 7 7.5 8.5 9.5 10 10.5 12 13 14 15.5
UK 2.5 3 3.5 4.5 5 6 7 7.5 8 9.5 10.5 11.5 13
Europe 35 35.5 36 37.5 38 39 41 42 43 44 45 46.5 48.5
Men's Clothing (Coats & Jacketst,T-Shirts,Suits)
Standard Size
China (cm) 165 / 88-90 170 / 96-98 175 / 108-110 180 / 118-122 185 / 126-130
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Men's Clothing (Shirts)
Standard Size
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International S M L XL XXL
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Men's Underwear
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China(cm) 72-76 76-81 81-87 87-93 93-98
International S M L XL XXL
USA(inch) 28-30 30-32 32-34 34-38 38-42
Men's Shoes
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Length(cm) 24.5 25.1 25.7 26 26.7 27 27.6 28.3 28.6 28.9
China 39.5 41 42 43 44 44.5 46 47 47.5 48
USA 6 7 8 8.5 9.5 10 11 12 12.5 13
UK 5.5 6.5 7.5 8 9 9.5 10.5 11.5 12 12.5
Europe 38 39 41 42 43.5 44 45 46 46.5 47
长度Length
Imperial英制 Meric公制
1 inch[in] 英寸 ---- 2.54 cm 厘米
1 foot[ft] 英尺 12 in 英寸 0.03048 m 米
1 yard[yd] 码 3 ft 英尺 0.9144 m 米
1 mile[mi] 英里 1760 yd 码 1.6093 km 千米
1 int nautical mile[inm] 海里 2025.4 yd 码 1.853 km 千米
面积Area
Imperial英制 Meric公制
1 sq inch[in2] 平方英寸 ---- 6.4516 cm2 平方厘米
1 sq foot[ft2] 平方英尺 144 in2 平方英寸 0.0929 m2 平方米
1 sq yard[yd2] 平方码 9 ft2 平方英尺 0.8361 m2 平方米
1 acre 英亩 4840 yd2 平方码 4046.9 m2 平方米
1 sql mile[mile2] 平方英里 640 acre 英亩 2.59 km2 平方千米
体积/容量Volume/Capacity
Imperial英制 Meric公制
1 fluid ounce 液量蛊司 1.048 UK fl oz 英制液量蛊司 29.574 ml 毫升
1 pint(16 fl oz 液量品脱)品脱 0.8327 UK pt 英制品脱 0.4731 l 升
1 gallon 加仑 0.8327 UK gal 英制加仑 3.7854 l 升
重量Weight
Imperial英制 Meric公制
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1 stone 石 14 lb 磅 6.3503 kg 千克
1 hundredweight[cwt] 英担 112 lb 磅 50.802 kg 千克
1 long ton(UK) 长顿 20 cwt 英担 1.061 t 顿