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硅基稳糖手册
作 者 ： 洛佩
出 版 社 ： 科学技术文献出版社
ISBN 号 ： 9787518987764
出版日期 ： 2022年7月
版 次 ： 1
装 帧 ： 平装
开 本 ： 16开
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笔者专注于糖尿病领域十余年，在北京、上海、深圳医 院以及互联网医疗机构服务了数以万计的糖友，有颇多心得 体会，希望分享给读者。 糖友在家中管理血糖与在医院中医生调糖有着天壤之 别。住院时，糖友需进食糖尿病饮食、规律运动，即采用“控 制变量法”，降糖药是**变量，医生制定初步降糖药方案， 并根据每日血糖反馈，逐步调整出一套适合糖友的降糖药方 案。院外日常生活中，糖友需要正常工作、学习、社交，饮食、 运动难以定时定量，种类也丰富多彩。因此，糖友在院外控 糖难度更大，需要掌握适合自己的控糖技能。 在对糖尿病及血糖的理解上，糖友及其家属尚存在较多 误区。这些是造成心理压力的重要因素。若深入了解糖尿病 并掌握控糖技能，有助于减轻焦虑和压力。很多人觉得糖尿 病不疼不痒，“不是病”，等出现症状时往往已经发生并发症， 后果严重。因此，使患者重视糖尿病血糖管理非常重要，通 过筛查或体检及早发现血糖异常意义重大。若及早发现糖尿 病或糖尿病前期并严格控制好血糖，可以*大限度避免心脏、 大脑、肾脏、眼睛等部位发生并发症。 糖友没有症状并不代表血糖达标，只有通过血糖监测证 实血糖在目标范围内，才能说明血糖控制良好。医生制定降 糖方案不是看一眼糖友就知道哪种药好，进口药、贵的药未 必一定好，适合自己的才是*好的。制定降糖方案如同裁缝 “量体裁衣”，血糖监测是“量体”，方案制定是“裁衣”， 是因人而异的，需要个体化。血糖监测结果也是验证降糖方 案是否合适的“金标准”。 不少糖友认为血糖是一个“定值”，会特别在意血糖仪 测得是否准确，纠结于空腹测血糖准还是餐后测血糖准。其 实血糖像一个“天平”，一边是升糖砝码，如饮食、升糖激素； 另一边是降糖砝码，如运动、降糖药、胰岛素。这些升糖、 降糖砝码持续存在，且时刻变化，血糖就会波动变化。不管 健康人还是糖友，进餐、情绪波动都会使血糖升高；使用降 糖药、运动都会使血糖降低。区别是健康人、血糖控制达标 的糖友血糖在较小的范围内波动；血糖控制欠佳的糖友血糖 波动范围比较大。所以，测量血糖要覆盖多个时间点且注重 变化趋势。血糖监测新技术实时动态血糖仪能满足连续多天 24小时持续监测血糖波动变化，能发现指血糖监测遗漏的高 血糖、低血糖，提供更全面真实的信息，且能实时查看血糖 升降趋势，利于医生调糖及糖友控糖，给血糖管理带来变革， 有望实现数字化精准医疗，提升血糖达标率，降低糖尿病并 发症发生率及医疗支出。 希望本书可以帮助读者了解糖尿病知识并掌握控糖技 能，在饮食、运动相对自由丰富的前提下，实现血糖平稳。 |
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Volumetric Weight
Volumetric weight refers to the overall size of a parcel and is measured in volumetric kilograms. Volumetric weight can be calculated by multiplying the length, width, and height of a parcel (in cm) and dividing that figure by 5000 (some carriers use a divisor of 6000/7000 and etc).
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