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1.羽生结弦官方自传收录大量内容，粉丝必入
国内授权，羽生结弦述的官方自传，讲述时期的心路历程，包含大量未公开训练细节，收录高清图70
没有书能比苍炎更更详尽更贴近真实的羽生结弦

2.比原版更大的开本，收藏价值MAX全新精美设计，180度可平摊，祇为更好的视觉呈现
更大幅开本，更契合图文呈现，审美享受
封面背面精心设计羽生结弦大事记，职业生涯阶段记录
内封古典裸脊设计，可180度平摊，方便阅读

3. 从仙台冰场少年到举世瞩目的世界——一本给所有人的勇气之书
饱受伤病困扰的他，活成瞭一个传奇
19次刷新世界纪录职业生涯获37枚连续五年世界排名第1奥林匹克委员会和ISU认证的“史上的花样滑冰选手之一”……
给所有用于追逐梦想的人们——永不妥协，永不认输，永不停下脚步

Scene 0  序章
Scene 1  寻求突破 2016年休赛期 
Scene 2 后外结环四周跳成功2016—2017赛季前半段
Scene 3  大收获 2016—2017赛季后半段 
Scene 4  决胜的节目 2017年休赛期
Scene 5  勾手四周跳2017—2018赛季前半段 
Scene 6  66年来奥运连冠 2018年平昌奥运会   
Scene 7  回归初心 2018年休赛期  
Scene 8  再燃之火 2018—2019赛季前半段 
Scene 9  强大的对手 2019年世界锦标赛  
Scene 10 理想的滑冰 2019年休赛期—秋季经典赛  
Scene 11 我所信仰的道路 2019—2020赛季大奖赛系列   
Scene 12 留下的痕迹 2019年大奖赛总决赛—全日本锦标赛   
Scene 13 实现大满贯 2020年四大洲锦标赛

  2014年索契冬奥会夺冠后，羽生结弦在展开瞭对“羽生结弦的花样滑冰”的追求——不仅追求技术上的提升，还深化瞭对自身表现的探索而在挑战高难度动作的过程中，羽生结弦经历瞭严峻的伤病考验这一切就发生在他职业生涯的关键时刻——他有望在平昌冬奥会上成为历史上第四位实现奥运连冠的运动员

  在这其间，他不仅要面对伤痛的折磨，还要面对后起之秀带来的压力苍炎3：究竟篇回顾瞭这段对他具有重要意义的职业关键阶段，在这一阶段，羽生结弦一直秉持挑战精神，不断地寻求突破，在重重压力下，不遗余地追求理想中属于羽生结弦的完美的花样滑冰，不仅达成瞭冬奥会两连冠的壮举，还成为史上位赢得全满贯的男单选手

  至此，“羽生结弦”四个字已成为传奇

  序言

  2014 年，索契冬奥会上夺冠后，羽生结弦深感作为奥运所肩负的重任，并将此作为动力不断寻求突破随后的一年里，尽管在大奖赛系列赛中国站上，羽生遭遇瞭严重的碰撞事故，给他的赛季带来瞭巨大挑战，但他仍在下一赛季的 2015 年大奖赛系列赛上屡创佳绩，多次突破 300 分大关，将男子花样滑冰推向瞭新的高度

  此后，羽生不仅追求技术上的提升，还深化瞭对自身表现的探索，致力于打造属于“羽生结弦的花样滑冰”这一阶段的发展可谓跌宕起伏，充满戏剧性

  在挑战高难度动作的过程中，羽生结弦经历瞭严峻的伤病考验这一切发生在他职业生涯的关键时刻—他有望在平昌冬奥会上成为历史上第四位实现奥运连冠的运动员

  在这样巨大的压力面前，羽生保持冷静，凭藉顽强的斗志克服困难，终实现瞭奥运连冠他的精神力量迎难而上的勇气和不屈不挠的品质，堪称所有运动员的典范，展现瞭运动员的非凡魅力

  奥运会后，在享受荣誉的同时，羽生也迈入瞭滑冰生涯的新阶段，朝着心目中理想的花样滑冰不断探索然而，这一路并非坦途，他不仅再次遭遇严重伤病，还要面对迅速崛起的后起之秀在这个过程中，他难免会感到困惑迷茫和焦虑

  但羽生始终秉持挑战精神，一步步寻求突破，努力塑造自己心目中理想的羽生结弦

  在上一本书上市后的六年半里，2015—2016 赛季刷新历史纪录后，羽生在2016 年夏天曾感慨：

  “现在或许是让人兴奋的时刻瞭，感觉就像是重现瞭我向往的盐湖城时代，男单正处在一个让人热血沸腾的阶段在平昌冬奥会到来之前，我非常期待自己还能有什么样的成长，想想就让人充满干劲儿”

  如今让我们回到那个夏天，跟随羽生结弦一路走来的脚步，见证他的成长和蜕变吧

  Scene 1  寻求突破——2016年休赛期     

  2016 年 3 月底的波士顿世锦赛，羽生结弦左脚带伤出战这场战役让他付出瞭沉重的代价赛后检查显示“左脚跗跖关节韧带损伤”，需要两个月的时间才能完全康覆

  初的一个月里，羽生祇能静养，日常生活中连走路都受到严格限制一个月后，他进入瞭为期一个月的康覆训练阶段谈及那段时期，羽生回忆道：

  “在此之前，我一直努力克制住‘无法滑冰’的失落感，试图从其他角度来思考滑冰因此，一开始进行康覆训练时就满心迫切，恨不得‘立刻上冰’那段日子可能是煎熬的时期吧”

  “就连地震导致冰场关闭的时候，我也在大家的帮助下坚持着训练这还是头一回经历这么长时间的休整不过，我并不认为这两个月毫无意义在平衡滑冰和学业的过程中，难免会有所倾向从这个角度来说，能够专注于学习和研究，反而更有助于滑冰训练这段日子，我得以静下心来思考很多问题：今后该以怎样的心态滑冰，如何兼顾学业和滑冰，如何看待自己和滑冰的关系……这段日子过得也很有意义”

  上赛季大奖赛连创世界纪录后，周围的气氛变瞭羽生感到自己彷佛有些脱节，同时也承受着新的压力因此，休养期对他来说格外重要，是摆脱压力的关键时刻

  不过，恢覆训练后，疼痛依然存在一开始，羽生祇能尝试后外结环跳和勾手跳等对左脚负担较小的跳跃直到 8 月下旬，他才被允许每天尝试一次对左脚冲击较大的后外点冰四周跳

  尽管新赛季的备战进程较晚，但在 9 月 3 日的多伦多公开练习中，羽生展示瞭他的跳跃组合无论在短节目还是自由滑中，羽生都加入瞭富有挑战性的后外结环四周跳这一大胆的选择引发瞭外界对他是否过于冒进的质疑

  上个赛季，中国选手金博洋在短节目里完成瞭勾手四周跳加后外点冰三周跳，在自由滑中成功完成瞭勾手跳后内结环跳和两次后外点冰跳的构成此外，在 4 月的洲际团体挑战杯上，宇野昌磨成功落冰瞭世界后内点冰四周跳这些都给瞭羽生很大的刺激

  羽生在 2015 年世界团体锦标赛的表演滑中完成后外结环四周跳，并在此后持续练习这一跳跃动作因为休赛期一开始就尝试，完成度也在提高，所以他才下定决心要在自由滑里挑战四个四周跳

  “运动员总是在透支身体，所以多少都会有些伤痛，但必须在权衡受伤风险的同时去挑战极限我休息的时候也在思考这个平衡，还有上赛季提高难度后的反思和遇到的问题……可能是训练过度瞭，或者训练方式有待改进，受伤也让我学到瞭新的思考方式”

  公开练习时展示的新节目中，羽生的短节目选用瞭普林斯（Prince）的歌曲Let's Go Crazy

  “这是一首节奏明快速度感很强的曲子我希望观众既能像看表演滑那样去享受，也能体会到这个竞技节目的难度和内容的丰富从大一字进入，到大一字退出，在步法上加入跳跃，跳跃之后马上接步法，这是我从小到大的目标和理想，在某种意义上，也可以说是我的一大杀器我希望能够坚持追求这个理想，并努力实现它”

  这套节目注入瞭羽生的个人坚持尤其是步法部分，展现瞭的速度感和锐利感看他练这一段的时候，甚至有种被锋利的刀刃指着的感觉当把这种感受告诉羽生时，他先是说瞭声“谢谢”，然后接着说：

  “在表演叙事曲时，步法非常快，刃倾角度也很难掌控但这一次，真的有一种‘哇……’的一下子被塞满的感觉虽然有很多非必要的步法动作，但我还是想把它们作为步法的一部分展现出来不是单纯的‘从这儿到那儿是步法’，而是要做到让人觉得‘哇这就是编舞啊’的程度……在迄今为止尝试的步法中，这一次我感到瞭的投入，真正地享受瞭整个过程”

  自由滑选用瞭久石让作曲的 View of Silence 和 Asian Dream Song，羽生将这套节目命名为 Hope & Legacy

  “虽然这些曲子都是钢琴演奏的古典乐，但由于出自日本人之手，内中自然流淌着一股和风的气息曲子本身让人感受到自然的壮阔，但也有一个难点，就是没有非常明确的主题我希望能自然地表现出风树木水等大自然的元素从这个角度看，它和去年的表演滑天地安魂曲有相通之处我打算将过去一年中积累的技巧，比如，演绎叙事曲时对音乐的理解，以及在SEIMEI 中学到的表现手法等全部融会贯通后，提升到一个新的高度”

  短节目选用瞭经典的摇滚乐曲风，自由滑则让人联想到大自然的壮美和时光的缓缓流逝羽生边听曲子边进行意象训练，从短节目的音乐切换到自由滑时，也会情不自禁地发出“哇”的感叹，脸上泛起微笑他希望通过演绎两套风格截然不同的节目，进一步拓展自己的表现力至于为什么要选择一套几乎堪比表演滑充满感情色彩的自由滑节目，羽生解释道：

  “我天生更擅长那种积蓄到一定程度后迸发情感的曲子在上个赛季的 SEIMEI叙事曲和天地安魂曲中，每套节目都有不同的风格和意境，我都仔细思考瞭该如何诠释在 SEIMEI中，尝试化身为节目中的角色；在叙事曲中，致力于忠实地表现钢琴的旋律乐谱和音符；天地安魂曲则是对风景情境和情感的表达所有这些都引发瞭我的思考，我认真研究什么样的表现手法能更好地传递我想要呈现的内容这次的自由滑可以说是以上所有尝试的集大成之作

  “这套节目，我想要的不是从曲子入手，而是先确立主题在思考什么主题合适时，突然有瞭灵感：如果把去年的短节目自由滑和表演滑糅合在一起，一定能碰撞出非常棒的火花希望这套节目能达到那样的高度”

  考虑到下赛季就是平昌冬奥会瞭，能参加的比赛非常有限，这使得羽生更加渴望在新的挑战中发现问题并从中学习他希望能在不断的突破中迎接个人的第二次奥运之旅而新节目的选择，充分表达瞭羽生个人的强烈愿望

  这段时期，羽生对很多问题有瞭更深入的思考回想起不得不专心治疗的那段日子，羽生说：

  “我并没有把它看作逆境恰恰是因为暂时离开瞭滑冰，才有机会进行更多的思考那时候，我思考瞭很多理论，因为没有上冰，甚至一度觉得‘现在不管什么跳跃都能轻松跳出来吧’（笑）等到重新开始滑冰时，我感到有些沮丧，发现‘原来有这么多做不到的事’，当然，另一方面也惊喜地发现‘我居然还能做到这么多’虽然这个过程谈不上是喜忧参半，但回想起来，那是一段很充实的休养期确实，那段时间真的很煎熬，但能恢覆到重新构思出这样的节目的状态，这收获太宝贵瞭”

  羽生结弦
  日本前男子花样滑冰选手，曾连续五年世界（2013－2018），是目前的男子花滑赛事大满贯得主，因其超高的竞技水平与独特的“羽生美学”，成为世界花滑的代表人物之一
  2022年7月19日，羽生正式宣布转为职业运动员，继续从事花样滑冰活动，不再参加竞技比赛纽约时报称之为“花滑运动一个时代的终结”